Czystożercy to nie tylko grupa zrzeszająca ludzi walczących z niezdrowym pociągiem do słodyczy. To grupa ludzi dbających o swoje zdrowie z pomocą zdrowych nawyków żywieniowych. To grupa uczestników dotychczasowych edycji detoksów. Wielu z nich uczestniczyła wielokrotnie. Można powiedzieć, że jesteśmy zaprawieni w bojach. Część członków to profesjonaliści – dietetycy, trenerzy. Część z nas to po prostu entuzjaści zdrowego trybu życia. Jestem bardzo pozytywnie zaskoczona tym jak grupa się rozwinęła. Obecnie nie ma pytania które pozostałoby bez odpowiedzi. Szalenie mnie to cieszy, zwłaszcze, że ostatnio sama niewiele czasu spędzam na facebooku. Grupa jest moim backupem, wsparciem we wspieraniu :)
Zacznijmy od tego…
Jakie zasady żywieniowe obowiązują w grupie Czystożerców?
A tu wspomniany wpis o substancjach słodzących.
Oczywiście nie mamy zamiaru kontrolować Waszego życia do tego stopnia aby kazać Wam jeść tylko to co jest zgodnie z zasadami. Chodzi wyłącznie o dania i produkty pojawiające się w grupie. A więc jeśli znajdziecie parówki z szynki, bezglutenowe ale zawierające glukozę – proszę nie wrzucajcie do grupy. Jeśli zrobiliście rodzinie pierwszy w życiu tort ale tradycyjny z mąki pszennej i w ogóle – też nie wrzucajcie, jest mnóstwo miejsc w internetach gdzie można się takimi osiągnięciami pochwalić. U nas trzeba podnieść poprzeczkę i zrobić tort wg zasad ;)
A teraz zasady organizacyjne grupy
Przyjmowanie członków
Administratorki nie są zobowiązane do przyjęcia kandydata. Jeśli więc:
- dołączyłeś/aś do facebooka niedawno
- przynależysz do ogromnej ilości grup (np. ponad 50)
- posługujesz się fałszywym imieniem i nazwiskiem (lub pseudonimem)
- nie posługujesz się własnym zdjęciem profilowym
- Twój profil zawiera jedynie linki do usług/produktów
- Twój profil zawiera treści łamiące zasady facebooka
- Twój profil zawiera treści zdradzające obecność “wirusa”
- albo po prostu zaobserwowałyśmy Twoje niestosowne (patrz niżej „w grupie nie możemy”) zachowanie w jakiejś innej grupie
Możesz zostać zignorowany/zablokowany przez administratorki. Jeśli spełniasz któreś z powyższych kryteriów a zależy Ci na dołączeniu do grupy po prostu napisz do którejś z administratorek i wyjaśnij dlaczego chcesz dołączyć.
W grupie możemy
- zadawać pytania (np. co jeść, czemu to, jak jeść, jak przyrządzać…)
- prosić o poradę ogólną (np. co jeść zgodnie z czystożerstwem, co warto ćwiczyć, jak żyć… ;) )
- chwalić się (jedzeniem, piciem, efektami, zdjęciami…)
- prosić o wsparcie mentalne (gdy nam ciężko, gdy nam źle)
- dzielić się doświadczeniami, sugestiami, materiałami i linkami do wartościowych, ciekawych a nawet kontrowersyjnych artykułów. Prosimy jednak aby za każdym razem taki link był wzbogacony komentarzem wprowadzającym, który nada odpowiedni kierunek dyskusji oraz wytłumaczy ‘co dzielący się miał na myśli’.
- sprowadzać innych na ziemię (czasem trzeba kimś potrząsnąć, żeby się otrząsnął – ale w cywilizowany sposób ;))
W grupie nie możemy
- wrzucać jedzenia niezgodnego z zasadami żywieniowymi grupy (patrz wyżej)
- obrażać i wyzywać innych
- narzucać swojego zdania i wyśmiewać zdania odmiennego
- naruszać szeroko pojętej netykiety
- prowadzić niekonstruktywnych przepychanek bez końca – jeśli nie możesz kogoś przekonać to po prostu odpuść
- spamować (np swoimi treściami częściej niż raz dziennie)
- umieszczać reklam za pośrednictwem tablicy grupowej czy przez wiadomości prywatne do członków
- wrzucać linków do własnego bloga/fanpage bez pytania
- prosić o i udzielać porad medycznych, zdrowotnych (dotyczy to również publikowania wyników badań z prośbą o interpretację)
- udzielać szczegółowych porad dietetycznych (szczegółowa porada dietetyczna to np ingerowanie w szczegóły jadłospisu, makroskładniki itp – uznajemy, że dieta to element dbania o zdrowie a ile organizmów tyle potrzeb, nie znając czyjegoś “backgroundu” możesz zrobić mu krzywdę)
Osoby niestosujące się do zasad będziemy upominać, osoby nieuprzejmie, agresywnie reagujące lub “łamaczy recydywistów” będziemy usuwać. A pieniaczy obrażających nas na priv będziemy blokować.
Zależy nam na dobrej atmosferze grupy i bezpieczeństwie członków dlatego pilnujemy zasad. Ale też nie mamy zamiaru tracić zdrowia z powodu osób, które nie potrafią się do tych zasad dostosować.
Dziękujemy wszystkim przestrzegającym zasad i wspierającym się wzajemnie Czystożercom!